Идеальное утро субботы начинается… с йоги на крыше.
Свобода, простор, панорамный вид на Москву и приятная пробуждающая практика йоги!
Поработаем с телом на практике асан, сделаем дыхательные упражнения, чтобы дышать полной грудью, зарядимся положительной энергией на весь день поделимся друг с другом прекрасным настроением.
Нас ждет динамичная, но в тоже время плавная практика йоги. Единство движения и дыхания, внутренней тишины и внешней активности.
Эта практика — вдохновение для тех, кто только начинает свои шаги в йоге или хочет снова начать практиковать, и очередная возможность узнать что-то новое о себе и мире для тех, кто занимается йогой регулярно. Подходит людям с любым уровнем подготовки и без нее.
Практику ведёт:
Алёна Азизян, ваш проводник в мирдвижения, йоги и медитации, организатор йога-туров по всему миру, работает в сфере вэлнеса больше 20 лет. Проведёт в практику профессионально и бережно, считает, что в практике йоги каждый может найти что-то для себя.
Тайминг:
9:45- сбор группы
10:00-10:40 практика йоги
10:40-11:00 время для твоих шикарных фотографий
*Возьмите с собой: коврик и бутылочку воды.
